「勝てる体」を作るための食と栄養

7月23日（火） 「勝てる体」を作るための食と栄養について、講習会を行いました。 ・バランスのとれた食事をするために必要とされる食材 ・栄養を補給するタイミング ・体を作るための栄養摂取量 基礎的な知識の話を聞き、トレーニング・休養・食事への意識が高まりました。 この夏、実践し、よいパフォーマンスを発揮してくれることを期待する。